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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 진해안마방 투샷 가격◁진해응암 마사지╎(진해영천 마사지)진해맹인 마사지★진해크리스마스 안마방⊙진해출장안마 후기﹌진해모텔 tumblr⊕진해출장안마진해익산 마사지카지노사이트서울출장안마진해출장안마인천일산 마사지성남안마방 커뮤니티진해안마방 몇시24시출장샵진해출장안마진해논현 안마방예약금없는출장샵진해안마방 코스진해현풍 마사지대구출장샵출장부르는법진해마사지 강좌♬진해테크노폴리스 마사지♧〈진해안마방 풀코스〉진해건식 마사지➽진해마사지 유출◄진해안마방 코스웃진해대구 안마방◎진해지저분한 섹스 나고야 여성전용 마사지출장부르는법출장부르는법진해출장안마진해광주 안마방 후기창원출장샵출장부르는법진해테니스공 마사지♀ 진해강남 안마방 위치┽﹛진해안마방 어디까지﹜진해마사지 배우기ν진해출장 후기✍진해신촌 마사지○진해가락시장 마사지✌예약카지노사이트진해출장안마진해안마방 복장⊥진해하동 안마방○‹진해당동 안마방›진해마사지 배우기┢진해보지 마사지»진해안마방 장부タ진해일본 마사지 노모▐24시출장샵대구출장안마진해출장안마진해사당 안마방♝진해안마방 에이스 토렌트┅[진해안마방 러시아]진해운정 안마방┤진해강남 안마방 위치レ진해대구 모텔 촌↹진해강서 마사지┷진해출장안마진해천안 안마방서울출장안마출장부르는법진해안산 줄리엣 마사지⇛진해안마방 오일✙《진해안양 안마방》진해겨드랑이 마사지♧진해장기동 안마방◑진해전화 tumblrε진해종아리 근육 마사지│

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
  • 예약
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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  • 괴산무릎 마사지 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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