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    #다이어트 플레이팅 21


    도토리묵 먹을래?


    엄마가 도토리 가루를 만들어 오시는 날이면
    항상 도토리묵 잔치가 벌어졌다.

    엄마의 취미가 묵 쑤는 것인가 싶을 정도로
    어릴 적부터 각종 묵을 직접 만들어주셨는데
    나의 대답은 한결같았다 .


    아니요.


    나는 항상 엄마의 묵을 거절 했고 순창상하이 마사지★순창노포 안마방╮‹순창진주 가격›순창코타키나발루 마사지ヌ순창릉콜걸샵☺순창와이프 마사지↬순창부산 모텔 아가씨유순창출장맛사지순창24시 마사지수원출장샵포항출장샵순창출장맛사지동인천정지훈 안마방원주평택역 마사지순창동대구역 근처 모텔예약순창출장맛사지순창마사지 ㅁㅁㄹ출장부르는법순창안마방 수원순창y존 마사지대구출장안마예약금없는출장샵순창남친이랑 마사지❖순창출장샵♡[순창양재역 마사지]순창아산 마사지ν순창전민동 마사지☟순창세종 마사지☵순창주안 마사지╟순창마사지 배우기예약24시출장샵순창출장맛사지순창모유수유 마사지온라인카지노예약순창군자역 안마방┹순창에로틱 마사지‿[순창신림 마사지]순창tumblr 마사지♔순창서울역 마사지⇅순창태국 전통 마사지 단속◇순창여성 전용 마사지 알바☆예약금없는출장샵smatoos.xyz순창출장맛사지순창삼성역 안마방╝순창마사지 19❧﹛순창아로마 마사지 후기﹜순창청도 마사지╖순창일본놈 길거리 한국여자 꼬셔사 마사지◐순창저주파 마사지♯순창경동맥 마사지▪예약금없는출장샵서울출장샵순창출장맛사지순창해피 출장∷순창마사지 ㅁㅁㄹ⇂﹝순창안마방 도찰﹞순창에이미 성인♈순창상남동 마사지╚순창안마방 오픈시간┍순창안마방 사진♂순창출장맛사지순창원주 마사지undersite.xyz24시출장샵순창출장몸매최고✿순창안마방 태국녀✒{순창진주 가격}순창모텔 다방 가격☪순창여친 마사지➸순창마포 마사지♬순창대만 마사지☞

    엄마는 이게 얼마나 귀한 건 줄 아느냐고
    일장 연설을 하시곤 했다.

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    근데 지금은 없어서 못 먹는다는 거.

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    오늘은 남아도는 도토리 가루로
    부침개를 만들었다 .


    도토리묵은 내일 예약 중.


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    _도토리부추전

    . 도토리는 탄수화물과 수분으로 이뤄진 저 열량 식품으로 다이어트식에 좋은 재료이다.
    . 떫은맛을 내는 탄닌은 활성산소를 제거하고 아콘산 성분은 피로 및 숙취해소, 체내 중금속 배출 등에 효능이 있다고 한다.
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    . 그런데 100% 국내산 도토리 가루를 구하는 건 직접 도토리를 주워서 만들지 않는 이상 하늘의 별따기만큼 어렵다.
    . 대부분 외국산이고 전분 등의 첨가물이 들어 있어서 도토리 특유의 풍미와 맛을 느끼기 어려운 것이 현실이다.
    . 그래서 굳이 도토리 가루를 사서 만들 필요는 없다.
    . 부침개가 먹고 싶을 때 밀가루 대신 다른 재료를 활용해 다이어트식을 만드는데 의의를 둔 요리이므로 통밀가루나 계란 등을 활용하는 것도 괜찮은 방법이다.
    . 최근 밀가루의 대체재로 여러 가루들을 테스트해보고 있는데 수수가루는 별로 추천하지 않는다.
    . 도토리 가루로만 만들어도 되지만 접착력을 높이기 위해 통밀가루를 조금 섞었다. 다른 가루 또한 마찬가지다.
    . 도토리부추전은 약간 쌉쌀하고 쫀쫀한 맛이 매력적인 요리였다. 기름을 최소화하여 굽듯이  부쳤기 때문에 담백한 맛은 덤.
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    . 조금만 먹어도 포만감이 밀려오고 간장이나 소금간이 없어도 무난하게 먹을 수 있어서 좋았다.
    . 엄마의 노력과 열정 덕분에 맛볼 수 있는 귀한 음식이다.


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    | 재료 |

    도토리 가루 3큰술

    통밀가루 1/2큰술

    부추 한 줌

    물, 해바라기씨 오일 알아서


    | 만드는 방법 |

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    ① 도토리 가루, 통밀가루, 부추, 물을 섞어 흐르는 정도의 농도로 반죽을 만든다.

    달군 팬에 기름을 살짝 두르고 출장부르는법

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  • 서울 군대 안마방 에서 만든 반죽을 넣고 부친다.
    접시에 완성된 도토리부추전을 올리고 무스 틀로 찍어서 모양을 내고 접시에 담아내면 끝~


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